Фитнес

Фитнес клуб АВАНГАРД специализируется на проведении групповых и индивидуальных занятий по следующим направлениям фитнеса:
аэробика, степ аэробика, карате аэробика / супер скульпт, фигуризм, 90х60х90, занятия на фит болах (шары для фитнеса), занятия с бодибарами и гимнастическими палочками / зумба, латина, стрип пластика / пилатес, калланетика, йога, растяжка, оздоровительная гимнастика, классы смешанного типа и другое.

Для того, чтобы обычный человек смог разобраться в вышеприведенном перечне непонятных, но очень красивых слов и сделать правильный выбор, всё вышеперечисленное можно условно разделить на три основных направления:

Аэробные направления - ритмичные движения под музыку.
Если Вы любите танцевать и легко хватаете движения (или хотите этому научиться), то эти направления для Вас.
Ассоциации - Движение, танец, усиленное дыхание, красота движений, лёгкость, координация

Силовые направления – целенаправленная работа над мышцами.
Если Вы любите подолгу выполнять одни и те же упражнения, при этом чувствуя, как приятно наливается тело, то эти направления для Вас.
Ассоциации - Усилие, красота мышц, пресс, подкачка, напряжение.

Разумное тело – целенаправленная работа над здоровьем, как результат - красота движений и красота фигуры. Если Вы предпочитаете более спокойный стиль тренировок (но не менее эффективный), то эти направления для Вас.
Ассоциации - Растяжка, гибкость, грация, правильное дыхание, здоровье, спокойствие, красота.

Классы Смешанного типа – три направления на одном занятии.
Как показывает практика, наилучших результатов достигают клиенты, которые занимаются всеми тремя направлениями. Поэтому в нашем клубе огромную популярность приобрели классы смешанного типа.

050 342-36-27 / 067 630-61-37